Bis zu 4,8 Millionen Deutsche, darunter Risikogruppen und Mitarbeiter des Gesundheitswesens, sind laut «Spiegel» inzwischen geimpft. Ein Präparat für die dritte Risikogruppe, die Schwangeren, solle in einer Woche zugelassen werden. Am Dienstag (1. Dezember) wollen die Landesgesundheitsministerien nach Informationen des Magazins beraten, wie dringend sie der gesunden Bevölkerung die Impfspritze empfehlen wollen. Insbesondere soll es um die Frage von Massenimpfungen in Betrieben gehen.

Schon jetzt rechneten die Länder damit, auf einem erheblichen Teil der 50 Millionen Impfdosen sitzen zu bleiben. «Wir wollen jetzt beim Hersteller GlaxoSmithKline ausloten, ob wir wirklich alle Dosen abnehmen müssen», sagte ein mit den Vertragsverhandlungen vertrauter Ministerialer dem «Spiegel». Auch habe ein halbes Dutzend Staaten, darunter die Ukraine, Interesse am deutschen Impfstoff angemeldet.

Nach Angaben des RKI waren mit Stand Donnerstagnachmittag 59 Menschen an der sogenannten Schweinegrippe gestorben.

(ddp) Quelle: http://de.news.yahoo.com/17/20091128/thl-aerzte-sehen-ende-der-schweinegrippe-3f611bb.html

TB

Schweißtreibendes Joggen muss nicht sein - Gehen reicht für die Winterfigur. Runter vom Sofa: Sieben Tipps, mit denen es jeder schafft.

Wenn Sie Ihren Bikinibody über den Winter retten wollen, sollten Sie jeden Tag an die frische Luft, auch wenn Sie "nur" gehen. Das reicht schon, damit Sie fit bleiben und die ein oder andere Kalorie verbrennen. Besonders gut: Stiefen duch den Schnee, der hoffentlich irgendwann fällt, gibt Muckis. Noch ein schöner Nebeneffekt: Kalte Winterluft macht den Kopf frei und hilft beim Stressabbau. Sehen Sie alles ein und können sich trotzdem nicht von der kuschligen Couch aufraffen? Kriegen wir hin: Hier kommen praktische Tipps und Motivationshilfen!

1. Richtige Kleidung

Bei Temperaturen knapp +über oder sogar unter Null, ist das Allerwichtigste die richtige Kleidung. Investieren Sie in eine warme, wasserdichte Winterjacke, auch wenn sie nicht ganz billig sein sollte. Auch eine Mütze gehört zur Grundausstattung, weil wir so viel Wärme über den Kopf verlieren. Den Schal trägt man locker über der Nase, damit nicht allzu viel kalte Luft inhaliert wird. Schuhe mit rutschfester Sohle sind bei Schnee und Eis auch ein Muss. Ski- oder Walkingstöcke stabiliseren ebenfalls - und trainieren mehr Muskeln intensiver. Und ums alberne Aussehen muss man sich seit Beginn des Nordic-Walking-Hypes auch keine Gedanken mehr machen.

2. Freude an der Natur

Lauschen, gucken, staunen: Ob im Stadtpark oder auf dem Land - in der Natur gibt es so viel Schönes zu entdecken. Unberührten Schnee am morgen, Tierspuren, sich verfolgende Eichhörnchen, einen rosaroten Sonnenaufgang, knuffige Vögelchen bei der Futtersuche. Besser als Kino, wenn man sich beim Gehen die Zeit nimmt, genau hinzusehen und alles bewusst wahrzunehmen. Und jeden Tag gibt es ein neus Progamm. Wenn das kein Ansporn ist?

3. Doppelter Kalorienverbrauch

Wenn Ihnen einfaches Gehen zu langweilig ist, dann ziehen Sie sich doch einmal Schneeschuhe über oder schnallen Sie sich Tourenski an die Füße. Nur zwei Möglichkeiten, wie Sie mehr als doppelt so viel Kalorien verbrauchen können. Passende Schnneelage natürlich vorausgesetzt. Aber auch ohne weißes Wunderland gibt's Möglichkeiten, mehr Power ins Gehen zu kriegen. Gehen Sie keinem Hügel aus dem Weg, legen Sie zwischendurch mal an Tempo zu oder hüpfen Sie (wenn keiner guckt). Macht alles warm und kurbelt die Verbrennung an.

4. Schaufensterbummel

Bääääh, Natur! Wenn Sie zu denen gehören, sie mit den obengenannten Schönheiten der freien Wildbahn nicht so viel anfangen können, können Sie Ihr tägliches Gehpensum auch mal in der Stadt absolvieren

Grundsätzlich ist wärmeres, trockenes Wetter gut für Asthmatiker geeignet. «Problematisch sind schnelle Temperaturänderungen, kalte Luft oder feuchte Kälte zum Beispiel bei Nebelbildung. Auch extrem trockene Luft kann die Schleimhäute reizen und dadurch noch anfälliger für Infektionen machen», erläutert die Expertin. Für Asthmatiker wird daher im Herbst die saisonale Grippeschutzimpfung empfohlen.

Inversionswetterlagen, bei denen sich kalte Luft über warme legt und dadurch die Zirkulation eingeschränkt wird, verstärken ebenfalls häufig die Beschwerden. «Gerade in Städten konzentrieren sich dann Schadstoffe, die die Atemwege reizen können, weil sie aufgrund der fehlenden Durchmischung nicht weggeweht werden», berichtet Schwalfenberg. Relativ neu ist die Entdeckung, dass auch steigende Temperaturen und eine rasante Zunahme der Luftfeuchtigkeit Asthmatikern zu schaffen machen können: Eine US-Studie hat erst kürzlich gezeigt, dass vor allem bei Kindern die Anzahl der Anfälle steigt, wenn die Temperatur um mindestens 12 Grad Celsius in die Höhe schnellt oder die Luftfeuchtigkeit plötzlich um zehn Prozent zunimmt.

TB will nächstes Jahr auch mal wieder zum *TÜV* - mein Asthma hat sich echt verschlechtert ... oder das lag dieses Jahr am Wetter- jedenfalls habe ich jetzt immer noch Probleme ...kein Wunder das Wetter ist total verrückt im Moment ... 

Vitamine braucht der Körper - aber wo kriegen wir sie her? In Sachen Vitamin C hilft der Griff in die Obstkiste. Aber nicht zu irgendeiner Frucht.

Zur Erkältungsabwehr trägt Vitamin C laut Meinung der Fachleute nichts bei - trotz verbreiteter Meinung. Gut für den Körper ist es trotzdem, vor allem für Raucher.

Aber wo ist richtig viel davon drin? Reicht ein Apfel - oder muss es eine Wagenladung Kiwis sein? Beides falsch: Hier kommen die fünf vitaminreichsten Früchte.

Platz 1: Die Exotin

Der Spitzenplatz geht an eine Frucht, die hierzulande wohl den wenigsten bekannt sein wird: Camu Camu. Was sich anhört wie ein fernöstlicher Kampfsportbegriff ist eine kleine, säuerlich schmeckende Strauchfrucht aus der Amazonasregion. Sie war selbst den südamerikanischen Ureinwohnern zu sauer und wurde deswegen lange verschmäht. Allerdings ist sie der absolute Überflieger in Sachen Vitamin: Auf 100 g Frucht kommen stolze 2 g Vitamin C. Absolute Weltklasse! Allerdings wird man die Frucht nicht auf dem regulären Wochenmarkt finden, sondern lediglich in der Apotheke in Form von Nahrungsergänzungsmitteln mit Camu-Camu-Extrakt.

Platz 2: Kirsche ist nicht gleich Kirsche

Den zweiten Platz ergattert die ebenfalls aus Südamerika stammende Acerola-Kirsche. Obwohl sie unserer heimischen Kirsche zum Verwechseln ähnlich sieht, ist sie mit ihr nicht verwandt. Sie enthält mit 1,5 g Vitamin C pro 100 g - den 40-fachen Vitamingehalt des vermeintlichen Vitamin-C-Klassikers Orange. Leider übersteht auch diese empfindliche Frucht den Transport in unsere Breiten nur in Form von Saft und Kapseln.

Platz 3: Bitte keine Marmelade

Ein überraschender dritter Rang geht an eine Frucht, die auch in unseren Breiten zuhause ist: die Hagebutte. Wer sich jetzt schon über die Marmeladengläser im Keller freut, sollte gewarnt werden. Denn: Vitamin C ist hitzeempfindlich und geht beim Einkochen zum größten Teil verloren. Die im Rohzustand enthaltenen 1250 mg pro 100 g Frucht schrumpfen dann auf lediglich 50 mg. Auch im Hagebutten-Tee ist durch das heiße Wasser nur noch wenig Vitamin C enthalten. Also isst man die Früchtchen am besten roh. Dazu unbedingt vor Verzehr entkernen und darauf achten, dass alle Härchen entfernt sind – die lösen nämlich Juckreiz aus.

Platz 4: Der Multitasker

Sanddorn ist so vielseitig verwendbar, dass man schon mal den Überblick verlieren kann. Von Saft und Fruchtschnitten über Badezusatz und Hustensaft – die leuchtend orange Strauchfrucht ist ein gern eingesetzter Allrounder. Auch dank seines ungewöhnlich hohen Gehaltes an Vitamin C von bis zu 800 mg pro 100 g. Die in den Kernen enthaltenen Öle werden außerdem zur Herstellung von Hautpflegeprodukten benutzt .

Platz 5: Kleine Vitaminspritze

Mit der Guave auf dem fünften Rang geht es wieder nach Südamerika. Mit immerhin noch 275 mg Vitamin C pro 100g ist auch diese kleine grüne Frucht ein guter Vitaminlieferant. Bei manchen Obsthändlern werden die Guaven grün verkauft, wenn sie einen gelben Farbton annehmen kann man sie dann – aber bitte ohne Schale und Kerne – verzehren.

Und was ist mit dem beliebten Apfel? Gerne weiteressen, aber nicht wenn's um hoch dosierte Vitamin-C-Zufuhr gehen soll. Davon bietet das Obst nämlich nur überschaubare 12 mg bei 100 g. Allerdings muss man sich natürlich auch nicht auf Früchte beschränken: rote Paprika z.B. bietet auch schon 140 mg Vitamin C.

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Autor: Leadsatz GmbH

TB

Von Antriebslosigkeit und gedrückter Stimmung sind in der dunklen Jahreszeit viele Menschen betroffen. Ein Teil von ihnen leidet unter einer Winterdepression oder auch saisonal abhängigen Depression (Seasonal Affective Disorder, SAD). Bei der Behandlung der Beschwerden sollte aber nur in Ausnahmefällen und nach intensiven Gesprächen mit dem Facharzt zu Antidepressiva gegriffen werden, denn nicht jedes Stimmungstief ist gleich eine behandlungsbedürftige Erkrankung. Ein Mangel an Tageslicht ist Auslöser für das bedrückende Stimmungstief. Wegen des fehlenden Tageslichts produziert der Organismus zu wenig vom Botenstoff Serotonin, der den Menschen in einen zufriedenen Zustand versetzt. Stattdessen wird mehr von dem Schlafhormon Melatonin produziert. Die Folge: Man fühlt sich schlapp und schläfrig.

Dagegen helfen oft schon ein paar einfache Maßnahmen. Am besten ist, so oft wie möglich an die frische Luft zu gehen und lange Spaziergänge zu unternehmen. Aber auch eine kleine Runde um den Block in der Mittagspause kann die Stimmung schon positiv beeinflussen. Wenn möglich, sind dunkle Räume zu meiden. Helle Lampen, Tapeten und Möbel bringen mehr Licht ins Zimmer. Sport ist ebenfalls eine wichtige Möglichkeit zur Motivation: Durch die körperliche Aktivität werden Stresshormone abgebaut und stimmungsaufhellende Hormone und Botenstoffe produziert.

Schließlich kann auch eine ausgewogene Ernährung helfen. Kohlehydratreiche Nahrungsmittel, Obst und Gemüse liefern dem Körper wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Kakaobohnen und Bananen sollen das Denken ebenfalls positiv beeinflussen. Außerdem ist es hilfreich, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Besonders geeignet sind beispielsweise stilles Mineralwasser, grüner Tee oder Kräutertee. Erst wenn die Arbeitsfähigkeit deutlich leidet und die Antriebslosigkeit länger als zwei Wochen anhält, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Quelle: http://de.news.yahoo.com/12/20091120/thl-ratgeber-bei-winterblues-raus-ans-ta-d343981.html

timebandits  & Familiy könnte auch mal gebrauchen....jetzt im November !

Riskanter Konsum von Alkohol bei Jugendlichen wird in hohem Maß durch das Nachahmen des Verhaltens Gleichaltriger und den Wunsch der Jugendlichen nach Zugehörigkeit und Anerkennung gefördert. Indem Jugendliche in ihrer Familie jedoch Respekt und Aufmerksamkeit erfahren und dabei ein gesundes Selbstwertgefühl entwickeln, fällt es ihnen leichter, dem Gruppenzwang zu widerstehen und nicht mitzumachen, wenn sich Altersgenossen exzessiv betrinken, rät Dr. Maik Herberhold, Vorsitzender des Berufsverbandes für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie (BKJPP) in Bochum. Die Förderung der Eigeninitiative und Eigenverantwortung zum Beispiel durch Übertragen wichtiger Aufgaben in der Familie erleichtert einem Jugendlichen, eigene Erfahrungen auch in Bezug auf Alkohol zu sammeln und sich ein Urteil zu bilden. Handelt ein Jugendlicher mit Zustimmung der Eltern, bestehen zudem viel bessere Chancen, dass er mit den Eltern über seine Erfahrungen spricht.Riskantes Trinkverhalten ist kein Merkmal der Jugend. In unserem Kulturraum besitzt der Konsum von Alkohol eine hohe gesellschaftliche Akzeptanz und wird meist mit Spaß und guter Laune gleichgesetzt. Jemand, der bei einer Feier keinen Alkohol trinkt, fällt oftmals mehr auf, als jemand, der zu viel getrunken hat. In Bezug auf den Umgang mit Alkohol haben insbesondere die Eltern eine wichtige Vorbildfunktion. Wenn Alkohol von ihnen als Methode zur Entspannung und zur Lösung von Konflikten eingesetzt wird, neigen Jugendliche dazu, dieses Verhalten zu übernehmen. Stattdessen ist es wichtig, dass Kinder von den Eltern lernen, Konflikte konstruktiv auszutragen und Probleme offen anzusprechen, empfiehlt Dr. Herberhold. Ebenso sollten Jugendliche frühzeitig Möglichkeiten kennen lernen, wie sie mit der Familie oder Freunden Spaß haben können, wie zum Beispiel durch sportliche Aktivität, gemeinsame Unternehmungen oder Spielen eines Musikinstruments.

In der Phase der Löslösung von den Eltern, benötigen Jugendliche zum einen das Gefühl, eine Basisstation zu haben, zu der sie mit all ihren neuen Erfahrungen jederzeit zurückkehren können und andererseits klare Grenzen. Eltern sollten für Jugendliche ab einem bestimmten Alter kein generelles Alkoholverbot aussprechen, da dies den Reiz des Verbotenen erhöht. Allerdings sollten Eltern klare Ausgehregeln mit den Jugendlichen vereinbaren und bei einer Missachtung Konsequenzen ziehen, rät Dr. Herberhold. Um das Umfeld der Jugendlichen einschätzen zu können, ist es hilfreich, dass Eltern Freunde ihrer Kinder oder auch, wenn möglich, deren Eltern kennen lernen. So sollten sich Eltern beispielsweise nicht scheuen, sich mit Freunden, die ihre Kinder abholen, zu unterhalten, auch wenn das den Kindern vielleicht etwas peinlich ist.

Entdecken Eltern bei Jugendlichen Hinweise auf übermäßigen Alkoholkonsum, so ist es wichtig zu handeln, jedoch nicht zu überreagieren. Wenn zum Beispiel der Sohn oder die Tochter angetrunken nach Hause kommt, sollte man mit einem Gespräch bis zum nächsten Tag warten. Dann sollte geklärt werden, was und wie viel getrunken wurde, wie es dazu kam und ob dies das erste Mal war oder regelmäßig geschieht, erklärt Dr. Herberhold. Die Eltern sollten dem Jugendlichen deutlich klar machen, dass sie den Alkoholkonsum nicht gutheißen. Es sollten Regeln und deren Kontrolle für das nächste Mal vereinbart werden. Wichtig ist dabei, dass deutlich wird, dass die Eltern ihrem Kind vertrauen und kein Partyverbot aussprechen wollen. Am wichtigsten ist es, mit dem Jugendlichen in Kontakt zu bleiben.

In Deutschland sind ca. 160 000 Kinder und Jugendliche von Alkoholmissbrauch und abhängigkeit betroffen. Die Hälfte aller Jugendlichen praktiziert mindestens einmal im Monat Binge-Drinking, nimmt also in kürzester Zeit sehr große Mengen Alkohol auf.

Quelle: http://de.news.yahoo.com/29/20091111/thl-strkung-des-selbstwertgefhls-beugt-r-1b6a6cc.html

timebandits

Auch der „Impfgipfel“ brachte keine Lösung: Gesundheitsminister Rösler muss einräumen, dass sich die breite Masse der Bevölkerung frühestens ab Dezember gegen die Schweinegrippe impfen lassen kann.

Keine Regressforderung möglich

Rösler rät zur normalen Grippeimpfung

Kantine, Schnellimbiss oder Selberkochen? Wie gesund sich die Deutschen in der Mittagspause ernähren.

Raus aus dem Büro und rein in die Currywurstbude? Sicher gibt es noch den einen oder anderen, der sich die volle Fast-Food-Dröhnung gibt, doch die meisten achten mittlerweile auf ausgewogene Ernährung. Laut einer Umfrage des Karriereportals "Monster.de", geben sich nur überschaubare 23 Prozent der Arbeitnehmer mit einem Snack zufrieden. Für die meisten Deutschen ist und bleibt das Mittagessen die Hauptmahlzeit, und da will man sich und seinen Körper nicht mit Schnellfutter abspeisen. 38 Prozent der Befragten nehmen deshalb ihr Essen in der Kantine oder im Restaurant zu sich.
Do it yourself
Fast genau so viele Menschen entscheiden sich dafür, ihr Essen selber zuzubereiten. Weil dazu am Arbeitsplatz meist weder die Zeit noch die nötige Küchenausstattung vorhanden ist, wird daheim vorbereitet und das Ergebnis in die Arbeit mitgenommen. Das spart nicht nur Geld, sondern sorgt auch für Variationen im Speiseplan. Denn wer sich fast täglich zwischen dem immer gleichen Salatbüfett und der Gemüselasagne entscheiden muss, isst zwar warm, aber nicht unbedingt abwechslungsreich. Je nach Kantinenqualität isst er vielleicht auch nicht besonders gesund. Schließlich kann man nur im Do-it-yourself-Verfahren wirklich sicherstellen, dass die Zutaten frisch und optimalerweise sogar aus biologischem Anbau sind.

Noch ein Argument gegen den Mittagsessensverzicht und das Essen im Stehen oder Gehen: der soziale Aspekt. Sich in lockerer Atmosphäre mit den Kollegen auszutauschen, spielt für viele bei der Wahl der mittäglichen Stärkung eine wichtige Rolle.
Alternative abends
Egal, wer nun die warme Mahlzeit zubereitet hat: eine latent einschläfernde Wirkung hat sie bei der Rückkehr an den Arbeitsplatz bei vielen. Wer den Kampf gegen die vom Körper geforderte Ruhephase nicht aufnehmen will, kann sich natürlich auch mittags mit einem Brot begnügen und abends am Herd aktiv werden. Allerdings besser nicht zu spät! Zwar gibt es zum Thema "Auswirkungen des Spätessens auf die Figur" immer wieder mal neue und leider auch gegensätzliche wissenschaftliche Erkenntnisse. Doch dass schwere und allzu üppige Mahlzeiten am fortgeschrittenen Abend nicht gut für Nachtschlaf und ein eventuelles Abnehmprogramm sind, kann doch mit einiger Wahrscheinlichkeit angenommen werden.
Autor: Leadsatz GmbH

TB mag auch ganz gerne mal Junk Food ...  

Wie wir trotz adventlicher Schlemmersünden unsere Figur behalten können.

Es ist einfach erklärt, warum wir im Winter dazu tendieren, ein paar Pfunde zuzulegen. Nein, nicht weil unsere Urtriebe uns die Bildung von Winterspeck zum Überleben der kalten Jahreszeit diktieren. Denn schließlich sind wir nicht mehr den Elementen ausgesetzt und können bequem im geheizten Wohnzimmer "überwintern". Auch die Supermärkte schließen nicht mit dem ersten Schnee, Essensspeicher sind also überflüssig.

Warum wir schlemmen
Wir futtern also nicht ein gefühltes Kilo Kekse pro Abend um nicht vom Fleisch zu fallen, sondern um unseren Geist zu stimulieren. Denn wie Schokolade, so machen uns auch Kekse, Lebkuchen, Dominosteine, Spekulatius, Mandeln, Marzipan, Pralinen und manchmal auch schon roher Teig glücklich. Im Endeffekt hat das mit der Ausschüttung des "Glückshormons" Serotonin zu tun. Es wirkt stimmungsaufhellend und antidepressiv – bei wenig Tageslicht und grau-kaltem Wetter genau das, was man braucht. Durch die Aufnahme von Zucker können die biochemischen Prozesse zu der Bildung jenes Botenstoffes eingeleitet werden und unsere Stimmung steigt. Allerdings nur so lange, bis wir merken, dass der Preis dieses Stimmungshochs an den Kosten einer neuen Garderobe bemessen etwas zu hoch ist. Denn in Wirklichkeit brauchen wir die ganze Energie, die wir zu uns nehmen, nicht.

Wie das Schlemmen nicht anschlägt
Also gilt: Entweder mehr Bewegung oder weniger Schlemmen. Wer sich in der kalten Jahreszeit nicht in den kalten, nebligen Park zum Joggen aufraffen kann, der hat noch immer die Option des Indoor-Sportelns. Ein Fitnesskurs mit Freunden oder Yoga im eigenen Wohnzimmer sind Alternativen, die den ein oder anderen Sündenfall schnell kaschieren können. Aber auch ausgedehnte Spaziergänge regen den Kreislauf an und halten fit – mit dem angenehmen Nebeneffekt, dass es einem dann bei der Rückkehr ins warme Nest auch nicht so schnell wieder kalt wird. Energie sparen und dabei auch noch die Heizkosten senken – in Zeiten des Rohstoffmangels nicht nur individuell sondern auch gesamtgesellschaftlich sinnvoll. Dafür kann man sich dann mit einem Lebkuchen belohnen.

Abstand halten

Um die Kalorienzufuhr zu drosseln, gibt es unzählige Möglichkeiten. Der Klassiker, FDH, kann mit Schlemmerlizenz, die ausschließlich für das Wochenende gilt, oder einem designierten Naschtag angegangen werden. Dazu sollte man aber auch die Wohnung weitgehend frei von Fallstricken halten. Der Zeitraum zwischen einem unschuldigen Luren in Richtung Schoki und einem schuldigen Blick auf die nur noch halbe Tafel ist nicht beliebig verlängerbar Wir sind schließlich alle nur Menschen.

Kalorienarme Leckereien

Aber in anderen Bereichen kann bewusst kalorienarm und trotzdem lecker gespeist werden. Die fette Weihnachtsgans ist durch ein feines Fischgericht ersetzbar, ein Obstsalat zum Nachtisch sticht manche Plätzchen aus. Und buntes Gemüse und Salate als Beilagen erfreuen nicht nur durch Farbe und Frische, sondern auch noch Wochen nach dem Fest. Wenn die Waage nämlich eine Zahl anzeigt, die uns nicht in Ohnmacht fallen lässt.

Flüssige Kalorienbomben

Auch mit den Getränken ist Umsicht geboten, denn viele Genießer vergessen oft, dass in den alkoholischen Finger- und Rachenwärmern viele viele Kalorien enthalten sind. Glühwein und Eierlikör also gerne ab und zu durch einen Früchtetee ersetzen, der macht auch warm. Als abendlichen Fernseh-Snack sind Orangen und Granatäpfel (mit ihnen ist man auch eine ganze Weile beschäftigt) wunderbar, ein Bratapfel mit Zimt macht auch richtig was her. Vitamine statt leeren Kalorien, wer kann da widerstehen?

Disziplin, Disziplin, Disziplin

Abschließend noch ein toller Tipp von den Psychologen: Frauen sollten beim Essen die Gesellschaft attraktiver unbekannter Männer suchen. Untersuchungen ergaben, dass sie dann bis zu 75 Prozent weniger essen, als wenn sie alleine wären. Leider wirkt das aber nicht, wenn McDreamy nur auf dem TV-Bildschirm vorbeihuscht... Zu schade.

Wer sich trotz dieser mannigfaltigen Optionen nicht aufraffen kann, der gehe jede Woche an den Schrank, ziehe seine engste Jeans an und stelle sich damit vor den Spiegel. Der Effekt ist vorhersehbar.

Quelle:  Autor: Leadsatz GmbH

Timebandits freut sich auf die Leckereien *gg* 

 Mit mehr als 300 Kilogramm Mascarpone, 4000 Eiern und fast 200 Päckchen Zucker haben französische Köche das weltweit größte Tiramisu zusammengerührt. Der auf der Lebensmittelmesse in Villeurbanne hergestellte italienische Nachtisch kam samt 180 Kilogramm Biscuit-Keksen und literweise Sahne, Kaffee, Marsalawein und Wasser auf ein stolzes Gewicht von 1075,92 Kilogramm und sicherte sich damit einen Eintrag im Guinness-Buch der Rekorde. Das gigantische Tiramisu wurde auf einer eigens aufgebauten Eisfläche gekühlt und sollte zu wohltätigen Zwecken portionsweise verkauft werden.

Quelle: http://de.news.yahoo.com/2/20091030/twl-franzoesische-koeche-bereiten-weltwe-4bdc673_1.html

Timebandits hätte da gerne mal genascht *yummy*

  

Der Kampf mit den Wörtern

Es klingt ein bisschen wie das unerwartete Happy End eines ziemlich gruseligen Märchens. Am Montag, 19. Oktober, zeigte das Erste einen Dokumentarfilm mit dem vielsagenden Titel "Heilung unerwünscht - Wie Pharmakonzerne ein Medikament verhindern". WDR-Filmemacher Klaus Martens hatte schier Unglaubliches recherchiert: Seit rund 15 Jahren wartet eine ebenso einfache wie hochwirksame Creme gegen Schuppenflechte und Neurodermitis auf die Markteinführung. Doch die Industrie blockt, weil sie um ihre eigenen Produkte fürchtet. Die sind, so heißt es, teurer, weniger wirksam und mit starken Nebenwirkungen versehen. Nur zwei Tage nach der Ausstrahlung des Films vermeldete ein Schweizer Pharmaunternehmen, die rosafarbene Creme mit dem Namen "Regividerm" nun doch in Kürze auf den deutschen Markt bringen zu wollen. Ein investigatives Journalistenwunder?

"Zum Teil sind diese Entscheidungen wirklich irrational", hatte sich Klaus Martens im Vorfeld der Ausstrahlung geäußert. "Rund fünf Prozent aller Menschen in den Industrieländern leiden unter derart therapierbaren Hauterkrankungen", rechnete er vor. Rund acht Millionen Menschen seien alleine in Deutschland von den teils heftigen Symptomen von Neurodermitis und Schuppenflechte betroffen. Ein riesiges wirtschaftliches Potenzial lässt sich dem über Jahre verhinderten "Aspirin für die Haut" kaum absprechen.

Entsprechend gewaltig waren die Zuschauerreaktionen auf die Ausstrahlung des Beitrags. Martens sah sich gar zu einem offenen Brief auf der ARD-Senderhomepage bemüßigt. Dort riet er den Hoffnung schöpfenden Betroffenen an, "im Internet unter dem Stichwort 'Regividerm' die weitere Entwicklung der Creme zu beobachten". Nur kurz später kam die überraschende Erfolgsmeldung: Das Schweizer Unternehmen Mavena Health Care verkündete, man werde die Creme unter dem Namen "Regividerm B12 Salbe" in Deutschland vertreiben. Bereits im November soll das Präparat, das im Wesentlichen auf Vitamin B12 und Avocadoöl basiert, erhältlich sein. Kostenpunkt: knapp 30 Euro für 100 Milliliter.

Doch die Zweifel an der Wirksamkeit der Creme bleiben auf Expertenseiten vorerst bestehen. Die Erfahrung musste auch Klaus Martens machen, der in der "hart aber fair"-Sendung vom vergangenen Mittwoch als Gesprächsgast geladen war. In der ARD-Talk-Runde bei Moderator Frank Plasberg ging es eigentlich um Sinn und Unsinn der Schweinegrippeimpfung, ehe Martens seine Sichtweise der Pharma-Unternehmenspolitk darlegte. "Für mich war es immer sehr schleierhaft, dass die ablehnenden Unternehmen nie die Wirkung der Creme infrage stellten, sondern stets mit derselben Aussage argumentierten: Es passe nicht ins Angebot und störe die Marktentwicklung der eigenen Produkte."

Talkgast Siegfried Throm, Geschäftsführer des Verbands forschender Pharmaunternehmen, unterstellte daraufhin, der Dokumentarfilm sei Teil einer schmutzigen Marketingkampagne. Und auch Professor Beda Stadler, Immunologe von der Uni Bern, ging Moderator und Filmemacher vor laufender Kamera heftig an, nachdem ein bewegender Filmausschnitt über ein betroffenes Kleinkind gezeigt wurde: "Das Kamerateam hätte dem Kind die blöde Salbe anstreichen sollen, dann wäre es ja anscheinend wieder gesund. Wenn man hier so tut, als könnte blödes Avocadoöl mit etwas Vitaminen drin eine schwere Krankheit verschwinden lassen, ist das Betrug!"

Eine Wundersalbe, das machten Plasberg und Martens anschließend gemeinschaftlich deutlich, sei Regividerm sicher nicht, doch klinische Studien über den lindernden Effekt lägen unzweifelhaft vor

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Quelle: http://de.lifestyle.yahoo.com/22102009/401/rosa-sprengstoff-wdr-dokumentation-heilung-unerwuenscht-schlaegt-hohe-wellen.html

 timebandits

Bislang hatten in 14 US-Bundesstaaten widersprüchliche Regelungen gegolten: Nach dem Recht dieser Bundesstaaten war medizinischer Konsum von Marihuana erlaubt, während er auf Ebene der US-Bundesjustiz verboten blieb. Marihuana wird medizinisch unter anderem zur Begleitung bei Krebsbehandlungen eingesetzt.

quelle: http://de.news.yahoo.com/2/20091019/twl-usa-lockern-marihuana-verbot-fuer-ae-4bdc673.html

timebandits ist auch der Meinung  das Rauschmittel nur unter ärztlicher Betreuung/ Rezeptpflichtig  verabreicht werden  für Patienten mit starken Schmerzen ... das dann Mißbrauch vielleicht betrieben wird ...kann man ja nicht ausschließen, aber wieviele Menschen kann man dadurch ihr Leben lebenswerter machen... ich finde schon das man auch bei uns in Deutschland über solche Möglichkeiten der Schmerzlinderung nachdenken müsste ... sicher ein Streitthema... aber für betroffene Patienten ein Chance ihren Alltag mit ihren Schmerzen etwas besser zu ertagen !

Hilfe für gebrochene Herzen

Wenn eine Beziehung zerbricht, leidet jeder anders. Darum gibt es auch viele Strategien, wie man den Trennungsschmerz überwinden kann.

Sie wollen nicht so angesprochen werden? Wenn Sie erst mal hundert sind, freuen Sie sich drüber! Ein gesunder Lebensstil kann Sie diesem biblischen Alter näher bringen.

Theoretisch können wir alle hundert Jahre alt werden. Nur gibt es in unserem Leben leider zu viele Dinge, die unsere Lebenserwartung vermindern: Rauchen, ungesundes Essen, Stress, zu wenig Bewegung, um nur einige zu nennen. Manches davon können (oder wollen) wir nicht abstellen. Doch wenn wir tatsächlich zehn Jahrzehnte Leben wollen, sollten wir es versuchen. Und uns an die folgenden Regeln haleten:.

Mehr Wasser trinken

Wie sagt man so schön? Wasser ist das Elixier des Lebens. Das trifft voll ins Schwarze. Wenn Sie acht Gläser Wasser am Tag trinken, sind Sie schon auf dem richtigen Weg. Wasser versorgt die Zellen mit genügend Flüssigkeit und hilft dabei, Giftstoffe auszuschwemmen. Gewöhnliches Leitungswasser tut es schon – gefiltert ist es eine reine Wohltat für Leib und Seele.

Essen wie die 100-Jährigen

Vier Stunden nördlich von Shanghai liegt Rugao. In dieser Gegend leben 200 Menschen, die 100 Jahre oder älter sind. Das ist die höchste Dichte von 100-Jährigen in ganz China. Und die müssen ja wissen, wie man so alt werden kann. Ihr Geheimnis liegt wohl in der Ernährung. Hauptsächlich ernähren sie sich von Fisch, Pilzen, Algen, Mais und Buchweizen. Fleisch und Geflügel essen sie eigentlich nie. Also: lieber mal ein Stück Lachs genießen, statt einem saftigen Steak. Und natürlich viel Obst und Gemüse.

Ausreichend Schlaf

Wer zu wenig schläft, ist nicht nur in der Arbeit weniger leistungsfähig als andere, sondern tut auch seiner Gesundheit damit nichts Gutes. Unser Körper braucht eben genügend Zeit, um sich zu regenerieren. Deswegen sollten Sie darauf achten, dass Sie jede Nacht sieben bis acht Stunden Schlaf bekommen – das hält jung.

Viel Bewegung

Eigentlich ist allen klar, dass ohne Bewegung im wahrsten Sinn des Wortes nix geht. Trotzdem raffen wir uns viel zu selten auf. Denn wer hat schon Lust, nach einem anstrengenden Arbeitstag noch ins Fitnessstudio zu rennen. Muss auch gar nicht sein. Schwimmen gehen, ein wenig Gymnastik oder ein Spaziergang tun's auch. Finden Sie heraus, was Ihnen am meisten Spaß macht und ziehen Sie das vier Mal in der Woche 30 Minuten lang durch. Regelmäßige Bewegung stärkt Ihr Immunsystem, macht gute Laune und steigert Ihre Energie.

No stress!

Stress ist der Hauptgrund für Krankheiten, die Ihre Lebensspanne verkürzen können. Wirken Sie also dem Stress entgegen. Meditation ist ein effektiver Weg, um psychische Belastung in den Griff zu bekommen. Aber wie immer gilt auch hier: Übung macht den Meister

1 · 2 Autor: Leadsatz GmbH   Timebandits denkt ja das sie nicht so alt wird ... da ich auf keinen Fall so lebe wie das hier steht *g* Dieser innere Schweinehund ist echt schwer zu besiegen*g*